9. Mai 2015 – Lehrgang mit Rainer Katteluhn, Ludwig Binder und Christian Wedewardt

18 Dan Grade!


7. Dan Rainer Katteluhn,

6. Dan Ludwig Binder,

5. Dan Christian Wedewardt


4 Trainingseinheiten!!!!


Am Samstag, 09. Mai 2015 haben wir drei Trainer der Extraklasse mit folgenden Themen bei uns zu Gast:  

Shotokan mit Rainer Katteluhn: Kombinationen im Kihon und Kumite – „Die solide Grundlage“

Ten-Kyo-Ryo mit Ludwig Binder: Selbstverteidigungs-Karate auf Basis von Kombinationen – „SV-Kompetenz“

Karatepraxis mit Christian Wedewardt: Shotokan-Effektiv-Bunkai & Drills aus diversen Kata – „Das uralte Know-How aus Kata“


Trainingsplan:


Halle 1 Halle 2 Halle 3
  Shotokan mit Rainer:
Ten-Kyo-Ryo mit Ludwig:
 Karatepraxis mit Christian:
Inhalte:

Kombinationen im Kihon und Kumite – „Die solide Grundlage“
Selbstverteidigungs-Karate auf Basis von Kombinationen – „SV-Kompetenz“ Shotokan-Effektiv-Bunkai & Drills aus diversen Kata – „Das uralte Know-How aus Kata“

9:30 – 11:00 Uhr
9.-7. Kyu
6.-4. Kyu
Ab 3.Kyu
11:30 – 13:00 Uhr
Ab 3.Kyu
9.-7. Kyu
6.-4. Kyu
13:30 – 15:00 Uhr
6.-4. Kyu
Ab 3.Kyu
9.-7. Kyu
15:15 – 16:30 Uhr
Alle zusammen: 3 Trainer, 3 Gruppen
17:00 Uhr
Kyu-Prüfungen Shotokan/SOK

Ausrichter:

1. Kölner Karate Club Bushido 1961 e.V.

 

Haftung: Der Veranstalter lehnt jegliche Haftung ab. Ferner weisen wir darauf hin, dass während des Lehrgangs Fotos und Video-Aufnahmen gemacht werden.

 

Schutzausrüstung, falls vorhanden, bitte mitbringen.

Keine Pflicht!


Info: Ralf Vogt, Tel. 02236/380617, E-Mail: ralf.vogt@bushido-koeln.de


Gebühr:

25,- €



Ort:

Turnhalle Heinrich-Heine-Gymnasium

Hardtgenbuscher Kirchweg 100

51107 Köln

 

Parkplätze und Zugang zur Halle hinter der Feuerwehr

 

Bus 151, 152, 191 Haltestelle: Köln, Ostheim Saarbrücker Str.


Download
Alle Infos zum Download:
Flyer_Lehrgang_KBW.pdf
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Kommentare: 48
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    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:44)

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  • #36

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:46)

    1*if(now()=sysdate(),sleep(15),0)

  • #37

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:48)

    10'XOR(1*if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR'Z

  • #38

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:50)

    10"XOR(1*if(now()=sysdate(),sleep(15),0))XOR"Z

  • #39

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:52)

    (select(0)from(select(sleep(15)))v)/*'+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+'"+(select(0)from(select(sleep(15)))v)+"*/

  • #40

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:53)

    1-1; waitfor delay '0:0:15' --

  • #41

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:55)

    1-1); waitfor delay '0:0:15' --

  • #42

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:57)

    1-1 waitfor delay '0:0:15' --

  • #43

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 07:58)

    19I1TnIsn'; waitfor delay '0:0:15' --

  • #44

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 08:00)

    1-1 OR 291=(SELECT 291 FROM PG_SLEEP(15))--

  • #45

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 08:01)

    1-1) OR 787=(SELECT 787 FROM PG_SLEEP(15))--

  • #46

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 08:03)

    1-1)) OR 376=(SELECT 376 FROM PG_SLEEP(15))--

  • #47

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 08:05)

    1Z7s8pOYU' OR 870=(SELECT 870 FROM PG_SLEEP(15))--

  • #48

    KfnqDuxw (Samstag, 23 März 2024 08:08)

    1Jvgr5y9L') OR 675=(SELECT 675 FROM PG_SLEEP(15))--

Weitere Infos zu Karate oder Fragen zur Mitgliedschaft:

Ralf Vogt, Telefonisch zu den Geschäftszeiten:

Montag, Mittwoch und Freitags von 16–17 Uhr

0172 / 172 7411  oder per E-Mail an ralf.vogt@bushido-koeln.de

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