Selbstverteidigung mit Karate für Frauen

Wir bieten ab 16. Februar jeden Dienstag einen Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an. Anmeldungen sind noch möglich!

 

Unser Cheftrainer Ralf Vogt, Selbstverteidigungexperte Manfred Uckermann und Martina Schmutzler-Jahn zeigen allen Teilnehmerinnen an 10 Abenden, wie man sich im Alltag selbstbewusst behauptet. 

 

Karate ist die ideale Ausgangsbasis für ein effektives SV-System, denn es bietet schnelle und effiziente Blocks und Schlag- bzw. Tritttechniken, die insbesondere für körperlich unterlegene geeignet sind. Wir legen vor allem darauf Wert, einfache und im Ernstfall effektiv funktionierende Techniken zu vermitteln.

 

Inhalte sind:

• Effektive Verteidigungsstrategien

• Befreiung aus Klammern, Haltegriffen etc.

• Richtig Blocken, Schlagen, Treten

• Selbstbehauptung

• Notwehrrecht



AB 16. FEBRUAR 2016

10 Einheiten für 75,– €

Immer Dienstags um 19:30 Uhr

Anmeldung und Infos bei Ralf unter: 

0172 / 172 7411 

 

1. Kölner Karateclub Bushido 1961 e. V.

Kapitelstr. 24-26, 51103 Köln

 

Treffpunkt: ca. 19:15 Uhr am Eingang der Schule

Einfache Sportbekleidung genügt

Mit Freunden teilen:

Download
Selbstverteidigung für Frauen
Flyer_SV Kurs Frauen.pdf
Adobe Acrobat Dokument 274.4 KB