Wir haben im Juni ein besonderes Lehrgang-Highlight für euch vorbereitet – dieses mal finden sogar erstmalig zwei Lehrgänge in Köln-Ostheim parallel zu einander statt. Zum einen setzen wir unsere Karatepraxis Reihe mit Ludwig Binder und Christian Wedewardt mit dem Modul SV-Basis 3 fort.
Zum anderen freuen wir uns auf einen Tag voller Kumite-Expertenwissen von Nika Tsurtsumia (Europameister / Vizeweltmeister Kumite-Team). Wir freuen uns auf euch – am 18. Juni 2016!
Karatepraxis SV-BASIS-LG 3
Mit Ludwig Binder 6. Dan und Christian Wedewardt 5. Dan
Inhalte:
Verteidigung gegen Schläge, Würger, Stockangriffe
Tiefschutz wenn vorhanden bitte mitbringen.
Zeitplan:
09:45 - 10:00 Uhr Beginn und Begrüßung
10:00 - 11:30 Uhr Distanzen & Deckung, Schlagblock, Würger
11:30 - 12:15 Uhr Pause
12:15 - 13:30 Uhr Würger & Stockangriffe
13:30 - 14:00 Uhr Pause
14:00 - 15:00 Uhr Kombinationen
15:30 - 17:00 Uhr Fortbildung für Karate-SV-Expert-Trainer (exklusiv)
Gebühr:
20,- €
Christian Wedewardt 5. Dan Ludwig Binder 6. Dan
Kumite Lehrgang
Mit Nika Tsurtsumia 4. Dan (Europameister / Vizeweltmeister Kumite-Team)
Inhalte:
1. Angriffs-Situation – Große Distanz, Konter und Klinch
2. Taktische Variationen bei Führung, Zurücklegen und letzte 10 Sekunden
3. Kindertraining bis 8 Jahre
Kumite-Schutzausrüstung bitte mitbringen.
Zeitplan:
11:00 – 12:15 Uhr Teilnehmer U8
12:15 – 13:15 Uhr Erwachsene/Jugendliche ab 9 Jahre, die jeweiligen Altersklassen trainieren, je nach Teilnehmerzahl, in separaten Gruppen
13:15 – 14:15 Uhr Teilnehmer U8
14:15 – 15:15 Uhr Erwachsene/Jugendlich ab 9 Jahre, die jeweiligen Altersklassen trainieren, je nach Teilnehmerzahl, in separaten Gruppen
Gebühr:
15,- €
Nika Tsurtsumia 4. Dan
Kyu-Prüfungen Shotokan/SOK:
ab 17 Uhr bis 1. Kyu
Ausrichter:
1. Kölner Karate Club Bushido 1961 e.V.
Haftung: Der Veranstalter lehnt jegliche Haftung ab. Ferner weisen wir darauf hin, dass während des Lehrgangs Fotos und Video-Aufnahmen gemacht werden.
Schutzausrüstung, falls vorhanden, bitte mitbringen. Keine Pflicht!
Gebühr:
20,- € (Karatepraxis) / 15,- € (Kumite)
Info: Ralf Vogt, Tel. 0172 / 172 7411, E-Mail: ralf.vogt@bushido-koeln.de
Verpflegung:
Kostengünstige Verpflegung durch unsere Cafeteria.
Ort:
Turnhalle Heinrich-Heine-Gymnasium
Hardtgenbuscher Kirchweg 10
51107 Köln
Parkplätze und Zugang zur Halle hinter der Feuerwehr
Bus 151, 152, 191 Haltestelle: Köln, Ostheim Saarbrücker Str.
